Über mich

Der klassische Berufsweg führte mich, Jahrgang 1965, in die Industrie mit den Schwerpunkten klassische Werbung, Print, Druck, Merchandising, Kreation sowie Messe- und Eventorganisation.

Es stellen sich Durchschlafstörungen ein. Jahrzehntelang war Schlafen für mich eine Qual, ein Luxus. Nicht wenige Tage sah ich mich wie in einem Film, als stünde ich neben mir. Zermürbt vom müde sein. Schlaf war etwas, nach dem ich mich so sehr gesehnt hatte, dennoch nie bekommen habe. Es musste etwas geschehen!

Vor etwa 15 Jahren begann ich deshalb, mich intensiv mit Gesundheitsthemen zu befassen, um meine Balance zwischen Aktivität & Regeneration, zwischen Tag & Nacht, zwischen Beruf & Privat wiederzufinden.

Lange, anstrengende Jahre habe ich gebraucht, um zu begreifen, dass und wie ich meine körperliche, seelische und geistige Balance gestalten kann, damit es mir gut geht, damit ich mich wohl in meiner Haut fühle. Damit ich tagsüber aktiv sein und nachts herrlich gut schlafen kann.

Heute weiß ich, Schlaf bekommt man nicht. Schlaf kann nur ich selbst mir schenken!

Heute kann ich meist gut schlafen, weiß auf Grundlage der Schlafbiologie, was guter Schlaf als Basis braucht, was mein Körper braucht, um die Schlafbotenstoffe selbst herzustellen. Sollte es im Leben mal turbulent sein und die Gedanken fangen nachts an zu kreisen, kenne ich ‚meine‘ natürlichen Blitzhelfer (keine Medikamente!), die mir schnell zum Ein- und Wiedereinschlafen verhelfen.

Aus dieser eigenen Erfahrung ist der Wunsch entstanden, andere Menschen beim guten Ein- und Durchschlafen zu unterstützen.

Laden Sie Ihren Schlaf ein, geben Sie ihm einen guten Nährboden und vertrauen darauf, dass das kleine Pflänzchen Schlaf wieder wächst. Damit die Balance zwischen Tag und Nacht, zwischen Aktivität und Regeneration wieder stimmig ist.