Der klassische Berufsweg führte mich, Jahrgang 1965, in die Industrie mit den Schwerpunkten klassische Werbung, Print, Druck, Merchandising, Kreation sowie Messe- und Eventorganisation.
Vor etwa 12 Jahren begann ich, mich intensiv mit Gesundheitsthemen zu befassen, um Unterstützung bei Entspannung und Stressbewältigung in meinem anspruchsvollen Beruf zu finden. Zudem quälten mich jahrelange Durchschlafstörungen. Nicht wenige Tage sah ich mich wie in einem Film, als stünde ich neben mir. Zermürbt vom müde sein. Es musste etwas geschehen.
Neugierig tauchte ich in die Themen Stressmanagement, Schlaf, äußerliche und innere Bewegung durch Yoga und Wandern ein.
Mit neugieriger Freude folgten Ausbildungen:
- Stressmanagement Trainerin, Akademie für Gesundes Leben (2013)
- Yogalehrerin, Christiane Wolf, 500 Stunden (2019-2022)
- DWV-Wanderführerin und DWV-Gesundheitswanderführerin (2023)
- Schlaflehrerin mit Schwerpunkt Sounder Sleep SystemTM, Schlafschule Unna (2024)
- Ganzheitlicher Schlaf-Coach, Prof. Dr. Sabine Paul, Institut für Evolutionäre Gesundheit (2024).
Heute arbeite ich als Schlaftrainerin und biete individuelle Beratungen sowie Kurse an.
Ehrenamtlich engagiere ich mich bei der Seniorenhilfe Dietzenbach e.V., leite dort die Wandergruppe und arbeite im Vorstand mit.
Kathrin Galitz
Schlaftrainerin
Schlafen? Natürlich.
Die beste Entscheidung meines Lebens.